Opis
Anatomski vložki BOLLSEN za rešitev mnogo zdravstvenih težav brez zdravil:
Kaj je petni trn?
Petni trn je kostni trn v peti. Natančneje, gre za usedlino kalcija na dnu kit v petni kosti. Petni trn pravzaprav služi za zaščito telesa: če sta Ahilova tetiva in plantarna fascija preobremenjeni in raztegnjeni, se petni trn skrajša in stabilizira tetive.
Če pa stres traja, postanejo kite razdražene. Ne morete več podpirati stopala in omogočati nebolečih gibov. Rezultat: akutno vnetje, ki lahko ob ne zdravljenju postane kronično.
Praviloma je prizadet spodnji, plantarni del pete: bolečina se širi proti prstom, stopalni lok peče – plantarni fasciitis. Pri zgornjem petnem trnu – ključna beseda: Haglundova petnica – bolečina se nahaja višje, na začetku Ahilove tetive. Trpljenje lahko seva celo v zadnjico in hrbet.
Kar je enako: videz boli. Peta zbada ali tišči, zlasti po odmorih za počitek, na primer ko zjutraj vstanete. Intenziven stres se zdi skoraj nemogoč. Dlje kot je petni trn nezdravljen, hujši in pogostejši postanejo simptomi.
Kateri so vzroki?
Razlogi so običajno v nepravilni ali preveliki obremenitvi. To zagotavlja, da stopalo izgubi svoj naravni lok. Namesto tega se splošči in kite postanejo napete in razdražene.
Pogosti vzroki za to so:
• Deformacije, kot so votla stopala, usločena stopala, padli loki ali noge različnih dolžin
• Nepravilna obremenitev zaradi nepravilne tehnike teka, predvsem pri teku
• Preobremenitev zaradi intenzivne vadbe ali nenadnih povečanj
• Skrajšane ali šibke mišice v mečih in podplatih
• Odvečna teža poveča pritisk na stopala
• Tanki, ravni podplati brez oblazinjenja, visoke pete, majhni in ozki čevlji
Rentgen ali MRI pokažeta, ali obstaja petni trn.
Petni trn se zdravi glede na vzrok: proti akutni bolečini je najpomembnejše olajšanje. Kronične bolezni pogosto zahtevajo fizioterapijo ali nežne terapije – kot so tlačni valovi ali zdravila. Redki, resni primeri zahtevajo operacijo.
Na temo
Ti vložki za petni trn pomagajo proti bolečinam
Več o BOLLSEN® vložkih za čevlje
Kako medicinski vložki pomagajo pri plantarnem fasciitisu?
Vložki za petni trn
BOLLSEN® vložki za čevlje razbremenijo nogo že pri prvem koraku
© BOLLSEN®
Ne glede na to, ali gre za akutno olajšanje ali kot del večmesečne terapije: zdravniki priporočajo lajšanje pritiska na peto. Praviloma predpisujejo ortopedske vložke. Težava: včasih traja več tednov, da pridejo vložki po meri. Z visokimi stroški se soočajo tudi samoplačniki.
Vložki za čevlje brez recepta zagotavljajo hitrejše – in pogosto enako učinkovito – olajšanje. Ona
• Za blaženje pete pri vsakem koraku uporabite petno blazino.
• enakomerno prenesite pritisk s pete na celotno stopalo.
• Dvignite peto s petnim klinom, da zmanjšate napetost kit.
• stopalu povrnite naravni lok z dvigom notranje strani.
• stabilizirajte stopalo, da preprečite njegovo upogibanje ali popravite neporavnanosti.
• Podprite dolgoročne terapevtske ukrepe, kot so fizioterapija ali zdravila proti bolečinam.
• Poskrbite za hitro olajšanje, da preprečite poslabšanje vnetja.
Posebej praktično: vložki spremenijo moderne čevlje, ki zaradi ploskih trdih podplatov spodbujajo plantarni fasciitis, v ortopedsko obutev. Ne glede na to ali so copati, delovni čevlji ali športni copati.
Na kaj morate biti pozorni pri vložkih za petni trn?
V lekarni, na internetu, celo v drogeriji: vložki za čevlje za težave s peto so dosegli mainstream. Številni podplati ne zagotavljajo tistega, kar obljubljajo.
Zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na naslednje dejavnike pred nakupom:
Olajšanje: Za zmanjšanje pritiska morajo biti dobri podplati predvsem eno: mehki. Poceni maloprodajni izdelki običajno ne uspejo pri tej oviri. Prepoznavna lastnost slabe kakovosti je enotna oblika brez dodatne zaščite za peto in pretrd in premalo prožen material.
Oblika: Za udobno razbremenitev stopala mora biti material ne le mehak. Imeti mora tudi pravo strukturo. Profesionalni vložki so debelejši pri peti. Imajo tudi tako imenovano pronacijsko oporo: notranja stran podplata je dvignjena, da stopalu daje naravni lok. Pure petne blazinice nimajo te podpore.
Stabilnost: Vendar pa podplati pete ne smejo biti premehki. Ker takrat stopalo izgubi stabilnost in obstaja nevarnost poškodbe. Gel vložki ali silikonski vložki povzročajo nenadzorovano nihanje pete skozi čevelj.
Življenjska doba: Da bi premagali petne trne, so potrebne izkušnje in potrpežljivost. V skladu s tem mora biti peta trpežna.
Kako medicinski vložki pomagajo pri plantarnem fasciitisu?
Vložki za petni trn
BOLLSEN® vložki za čevlje razbremenijo nogo že pri prvem koraku
© BOLLSEN®
Ne glede na to, ali gre za akutno olajšanje ali kot del večmesečne terapije: zdravniki priporočajo lajšanje pritiska na peto. Praviloma predpisujejo ortopedske vložke. Težava: včasih traja več tednov, da pridejo vložki po meri. Z visokimi stroški se soočajo tudi samoplačniki.
Vložki za čevlje brez recepta zagotavljajo hitrejše – in pogosto enako učinkovito – olajšanje. Ona
• Za blaženje pete pri vsakem koraku uporabite petno blazino.
• enakomerno prenesite pritisk s pete na celotno stopalo.
• Dvignite peto s petnim klinom, da zmanjšate napetost kit.
• stopalu povrnite naravni lok z dvigom notranje strani.
• stabilizirajte stopalo, da preprečite njegovo upogibanje ali popravite neporavnanosti.
• Podprite dolgoročne terapevtske ukrepe, kot so fizioterapija ali zdravila proti bolečinam.
• Poskrbite za hitro olajšanje, da preprečite poslabšanje vnetja.
Posebej praktično: vložki spremenijo moderne čevlje, ki zaradi ploskih trdih podplatov spodbujajo plantarni fasciitis, v ortopedsko obutev. Ne glede na to ali so copati, delovni čevlji ali športni copati.
Na kaj morate biti pozorni pri vložkih za petni trn?
V lekarni, na internetu, celo v drogeriji: vložki za čevlje za težave s peto so dosegli mainstream. Številni podplati ne zagotavljajo tistega, kar obljubljajo.
Zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na naslednje dejavnike pred nakupom:
Olajšanje: Za zmanjšanje pritiska morajo biti dobri podplati predvsem eno: mehki. Poceni maloprodajni izdelki običajno ne uspejo pri tej oviri. Prepoznavna lastnost slabe kakovosti je enotna oblika brez dodatne zaščite za peto in pretrd in premalo prožen material.
Oblika: Za udobno razbremenitev stopala mora biti material ne le mehak. Imeti mora tudi pravo strukturo. Profesionalni vložki so debelejši pri peti. Imajo tudi tako imenovano pronacijsko oporo: notranja stran podplata je dvignjena, da stopalu daje naravni lok. Pure petne blazinice nimajo te podpore.
Stabilnost: Vendar pa podplati pete ne smejo biti premehki. Ker takrat stopalo izgubi stabilnost in obstaja nevarnost poškodbe. Gel vložki ali silikonski vložki povzročajo nenadzorovano nihanje pete skozi čevelj.
Življenjska doba: Da bi premagali petne trne, so potrebne izkušnje in potrpežljivost. Petni vložki morajo biti ustrezno trpežni. Najboljši izdelki trajajo približno šest mesecev – vendar jih je treba tudi redno menjati.
Cena: seveda tudi stroški igrajo vlogo. Prepoceni ponudbe kažejo na pomanjkanje kakovosti. Po drugi strani pa so ortopedski vložki, ki jih izdelujejo ortopedi zelo dragi, več kot 150 evrov za par.
Evropsko podjetje BOLLSEN® je svoje vložke razvilo posebej za boj proti petnim trnom in plantarnemu fasciitisu. Prvič je uporabljena tehnologija razbremenitve blazinice Porr:
• Material Poron® je izredno mehak, a še vedno omogoča nadzor noge.
• Stožčasta oblika porazdeli pritisk po celotnem stopalu in ne le po peti.
• Trojno blaženje, vključno z dvigom pete, zagotavlja dodatno razbremenitev pete.
• Dvignjen notranji rob zagotavlja naravno krivino podplata in razbremeni kite.
• Zaradi preostalih tankih delov podplat izgine v vsak čevelj.
• Vložki so primerni za vsakodnevno, športno in poslovno obutev, tudi visoke pete.
• Pena se prilagodi obliki vašega stopala za udobno prileganje.
Neodvisni nemški laboratoriji so vložke za petni trn testirali več kot 1700-krat. Rezultat: podplati BOLLSEN® zdržijo 1200 kilometrov. Z 10.000 koraki na dan ima to življenjsko dobo več kot pol leta.
